Le cinture della vita aiutano con la postura?

SÌ,cinture in vitaAiutati a migliorare la postura.

Effetti delle cinture della vita sulla postura

1. Supporto muscoli della vita:

Quando il corpo umano è in piedi, i muscoli paraspinali della vita e della schiena devono mantenere una certa tensione per mantenere il corpo in posizione verticale. Le cinture della vita possono parzialmente sostituire la funzione di questi muscoli, fornire supporto per la vita, migliorando così lo stress dei muscoli della vita e della schiena, rilassando i muscoli e alleviando la lombalgia.

2. Limitare il movimento della vita:

Il movimento instabile della colonna lombare è una causa importante di lombalgia. Le cinture della vita possono limitare notevolmente la gamma di movimento della vita attraverso la loro struttura e materiale, riducendo così il rischio di lesioni lombari. Quando il movimento della vita è ridotto, la parte ferita della colonna vertebrale ha la possibilità di essere riparata, alleviando così il dolore.

3. Promuovere la manutenzione della postura corretta:

Indossare una cintura in vita può ricordare ai pazienti di mantenere le posture sedute e in piedi corrette, evitando così la lombalgia causata da una cattiva postura. Attraverso il supporto e la restrizione della cintura in vita, i pazienti possono mantenere più facilmente la postura spinale corretta.

Come scegliere una cintura in vita adatta

1. Forza: la cintura in vita dovrebbe essere realizzata in metallo o altri materiali di supporto con una resistenza sufficiente in vita per garantire che possa fornire un supporto sufficiente.

2. Dimensione: la lunghezza della cintura in vita dovrebbe provenire dal bordo inferiore delle costole alla parte inferiore della colonna iliaca (o sotto la fessura glutea) e la larghezza dovrebbe avvolgere l'intera vita e la schiena. Tale dimensione può garantire che la cintura possa coprire completamente la vita e fornire un supporto efficace.

3. Tennità: la tenuta della cintura in vita dovrebbe essere moderata, né troppo stretta né troppo sciolta. Una cintura in vita troppo stretta può limitare il movimento della vita o causare disagio; mentre una cintura in vita troppo sciolta potrebbe non fornire un supporto efficace.

Raccomandazioni per indossare una cintura in vita

1. Tempo di indossamento: il tempo di indossare la cintura deve essere determinato in base alla condizione specifica. In generale, si consiglia di indossarlo per circa 3 mesi e il tempo più lungo non dovrebbe superare i 3 mesi. Tuttavia, per alcune situazioni specifiche (come i pazienti dopo un intervento chirurgico di ernia del disco lombare), potrebbe essere necessario il tempo di usura (come 3-6 settimane).

2. Indossare tempo: ilcintura in vitaDovrebbe essere indossato quando si alza e si muove e fai attività quotidiane, ma non quando si riposano a letto. Questo perché quando ti riposi a letto, i muscoli della vita sono rilassati e non richiedono supporto aggiuntivo.